博客來瘋狂驚喜

網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文

每次看完網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本醫療保健好書網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局近幾年來，許多中高年齡層的人，為了增進健康而開始做運動。根據日本厚生省進行的調查發現，五十歲至七十歲層的人，有五十％~六十％運動不足。為了促使該年齡層的人積極從事健康運動，則必須要創造一個「任何人都能輕鬆進行」的環境。不需要像棒球或足球等大型的場地或設施，就可以「輕鬆的」參與。另外，考慮到體力的問題，劇烈的運動並不適合所有的人。一般的運動設施，多半是針對運動選手或年輕人而設置的。中高年齡者尚無法擁有良好的運動環境來創造體力。因此，我認為應該推行「任何人都能輕鬆進行」的運動。自從日本埼玉縣三鄉市的「銀髮族元氣補習班」成立以來，我有許多機會和中高年齡者共同探討創造健康的話題。其中最令我印象深刻的是，有很多退休的人很難擺脫隨之而來的空虛感。事實上，我在四十九歲時曾有過一次退休的經驗。做為健身選手，二十歲站在第一線。接下來的二十八年，居於領先地位。三十五歲時，到達選手生活的顛峰期。直到四十九歲為止，努力不懈，可謂燃燒殆盡。然而，傳動的裝置不可能輕易切換。雖然毫無遺憾的退休，但是，後來的兩、三年內，頓時失去目標，身心陷入嚴重的低潮期。當時內心的空虛感，比我預期的更大。讓我重新振作的關鍵是肌力訓練。忙於指導工作，運動量銳減之後，身心失調。只能藉著再次愉快的流汗，善用機械進行運動藉此來填補內心的失落感。以前就算深蹲五千下，還是覺得很輕鬆，但是，停止運動一段時間之後，體力大幅衰退。因此，我和大家一樣，都是從五十幾歲才開始重新鍛鍊身體的。本書介紹的許多訓練肌力的方法，都是基於當時的經驗而創造出來的。撰寫本書最大的目的，就是希望能夠幫助更多的人重新拾回健康。本書出版時，得到許多人的協助，在此深致謝意

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 宮口豐    新功能介紹
• 出版社：大展    新功能介紹
• 出版日期：2004/02/01
• 語言：繁體中文

網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文

網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文推薦，網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文討論，網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文比較評比，網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文開箱文，網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文部落客
網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文那裡買，網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文價格，網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文特賣會，網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文評比，網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

與桂冠指揮家聯手 NSO演海潮之聲

【台灣醒報記者黃譯萱台北報導】樂迷們能在孟德爾頌的《芬加爾岩洞》樂聲中度過聖誕夜！國家交響樂團（NSO）將在24日與NSO桂冠指揮家赫比希合作，帶來堅實深厚的德式音樂美學。NSO指出，《芬加爾岩洞》是孟德爾頌遊歷至蘇格蘭時，受海浪衝擊岩穴聲音啟發所作，精妙的創作手法，將讓聽眾猶如親遊當地。

東德國指揮家赫比希，師承知名古典指揮家、作曲家卡拉揚，曾任德勒斯登愛樂管絃樂團音樂總監、柏林交響樂團音樂總監等，曾在2008-2010年受邀擔任NSO的藝術顧問與首席客座指揮，更在2010年起接受NSO音樂總監呂紹嘉邀請成為桂冠指揮迄今。NSO表示，赫比希將NSO的銅管音響琢磨出猶如黎明前的清透，也能展現銅管豪邁色彩揮灑壯麗景色。

NSO長笛首席安德石（Anders Norell）曾說，「很多人說遺憾沒有聽過卡拉揚的現場音樂會，其實卡拉揚的氣質、風格、傳統已留到現在，就是赫比希。」《太陽報》也曾盛讚，「樂團在赫比希的帶領下演奏得非常壯麗動人，在舒曼的第四號交響曲中，他以一種自律動人地演出作了既聰明又溫暖適意的詮釋！」

NSO在歲末推出的《NSO與赫比希》，17日將在國家音樂廳演出舒伯特《第六號交響曲》、布魯克納《第三號交響曲》，24日聖誕夜則演出孟德爾頌《芬加爾岩洞》、舒曼的《第四號交響曲》及布拉姆斯《第四號交響曲》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/與桂冠指揮家聯手-nso演海潮之聲-112404727.html

網友推薦創造健康的肌力訓練開箱文