熱銷享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐會員獨享
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看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介:
即使是每週二天的斷食日也可以吃得美味、吃得健康，
養成只吃真食物、好食材的飲食觀念，
就能活化代謝力、增強免疫力，擺脫三高，輕盈一輩子！
博客來書店「不是在輕斷食？怎麼還吃這麼好？」
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作者蘿瑞娜以一週兩天的輕斷食方式──其中五天維持正常飲食，其餘兩天則採午晚餐進食（中午攝取約300大卡，晚餐攝取約200大卡），成功於一個月瘦下六公斤。期間，她研究食材的熱量與營養成分，並且重新認識「好食物」，進而設計出本書食譜到親身實證。
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本書集結了最具人氣的電鍋、燜燒罐、鑄鐵/平底鍋、烤箱及玻璃罐料理，
包括鍋物．排餐．沙拉．粥飯．麵食等少油健康食譜，
不僅個人瘦益，還能為全家人養成只吃「真食物」的飲食習慣。
博客來網路書店由裡到外，感受身心輕盈、無負擔的美麗人生！
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BONUS！ 16道「低卡點心」與「養顏料理」
鍋物．排餐．沙拉．粥飯．麵食統統都有，
冷的、熱的，四季皆宜，
70道健康好吃的輕斷食低卡食譜，
讓你穿回少女時代那一件最fit的洋裝 ！
博客來網路書局
早午餐×晚餐，70道健康美味的輕斷食低卡食譜。
7種天然高湯×8道低卡醬汁，任意組合，美味變化更豐富！。
營養均衡，自己吃、全家一起吃都沒問題。
營養師專業審校，教你認識好食材、真食物、如何吃才健康。
少油料理方法×簡易的料理工具=超懶人煮食法。
博客來常用食材與外食卡路里表，即便是外食日也不怕大崩壞。
16道保持好心情與好氣色的「低卡點心」與「養顏料理」。
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【享瘦推薦！】
能吃又能瘦是很多人的夢想，越吃越瘦更是大家夢寐以求的奇蹟！能吃的人有福了，想瘦的人機會來了，Lorina獨家設計、親身體驗的七十道輕斷食美味料理，帶著我們一起好好吃，慢慢瘦，這個夏天一定要過得清清爽爽！（摩拳擦掌進廚房）──《奈大嬸變XS小姐》作者貴婦奈奈
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- 作者： 蘿瑞娜 Lorina 新功能介紹
- 出版社：悅知文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/06/22
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
聯準會暫不升息 亞洲股市漲多跌少
（法新社香港18日電） 美國聯邦準備理事會（Fed）決定延後升息，今天新興市場貨幣和亞洲股市大多聞訊走高，因在全球經濟成長趨緩之下，資金外流的疑慮舒緩。
台灣時間早上10時左右，多數亞洲股市走高，香港股市上漲0.63%，上海攀漲0.33%，雪梨和首爾都上揚0.30%。
但東京下跌1.28%，因聯準會主席葉倫（JanetYellen）看衰全球前景，讓投資人憂心。（譯者：中央社陳昱婷）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/聯準會暫不升息-亞洲股市漲多跌少-052006643.html
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