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新款飽足無負擔！美味元氣輕食料理使用心得

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商品訊息功能:

內容簡介: 食慾不振的炎炎夏日，可以來盤沁涼又開胃的韓國風生魚片沙拉；
想悠閒的享受假日Brunch時，不妨DIY營養滿點的優格沙拉鬆餅；
開派對少一道菜時，餐桌擺上地中海風柳橙海鮮沙拉馬上變豐盛。
別再以為沙拉只是一堆蔬菜又沒有飽足感，只要搭配不同食材和醬汁，
從開胃菜、主菜、下酒菜到宴客料理，都能美味端上桌！

本書從製作沙拉的基本技巧、食譜變化到醬汁調製一應俱全，
博客來網路書店並貼心的依照食材別介紹多道沙拉，只要運用冰箱現有的材料，
就能快速製作出色香味俱全的沙拉，又能不浪費食材，一舉兩得。
步驟簡單、美味可口、營養健康、變化豐富，正是沙拉的魅力所在，
不妨將本書當作料理沙拉時的最佳幫手，發揮個人的創意巧思，
製作出屬於My Style的新風味沙拉，讓每天都是快樂的Salad Day！
博客來
本書特色

★多樣食材混搭＋百變創意醬汁，隨心所欲搭配出各式滋味！
沙拉不光是蔬菜，本書搭配了肉類、海鮮、白飯、麵類等做出各種變化，並利用中式、日式、韓式、法式、泰式等不同風味的醬汁調味，讓你就算365天，每天吃沙拉也吃不膩！

★超實用調理小技巧大公開，零失敗學會製作美味沙拉！
如何保持蔬菜的清脆口感、什麼方法能讓食材快速入味、怎樣烹調既省時又方便……本書滿載料理達人的小撇步，只要學會這些訣竅，每個人都能做出可口沙拉！
博客來書店
博客來網路書局★貼心標示每道沙拉的熱量與鹽分，讓你吃得健康窈窕！
不管是在意體態的女性，或擔心三高數值的上班族，通通不用煩惱！可依個人需要挑選書中適合的沙拉食用，簡單就能吃巧又吃飽！

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  作者： 市瀬悦子    新功能介紹
• 譯者：游婷鈺
• 出版社：台灣東販    新功能介紹
• 出版日期：2014/06/27
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

聯賽奪冠 高大棒球隊晉級

中國時報【李義╱高雄報導】

高雄大學棒球隊在大專棒球聯賽第二級過關斬將，決賽更以3戰全勝戰績奪冠，獲得晉升公開男第一級球隊門票，未來將繼續與該級其他15支球隊競技。

由運動競技系棒球組學生組成的隊伍雖僅成軍4年，但在總教練李坤哲領軍，及林朝揚、王崇耀教練帶領下，士氣高昂。

去年11月點燃戰火後，從初賽、複賽，高大以全勝晉級決賽，接著再以11比0、12比2、2比0，先後擊退世新大學、美和科技大學、台東大學，坐上冠軍寶座。

與台東大學對決的奪冠之戰，大三黃聖育投完9局零失分，獲投手獎，大二湯凱焜2次外野撲接，硬是沒收對方安打的精采守備獲得功勞獎，另名投手、大三邱騰葦，多次三振對方打者或造成殘壘，表現可圈可點；而幕後功臣，總教練李坤哲實至名歸拿下最佳教練獎。

奪冠時，球員們興奮的把運技系主任孫美蓮拋起，還用冰桶澆總教頭李坤哲作為慶功，孫表示，能奪冠晉級，是教練們與球員4年來不間斷努力訓練的成果。

根據新修訂規則，高雄大學棒球隊取得第一級入場券，未來將繼續與該級其他15支球隊較量。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/聯賽奪冠-高大棒球隊晉級-215004504--mlb.html

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