搶敗輕享瘦料理200道：美味又飽足！瘦身湯、燉煮常備菜、飯料理、湯麵、燜燒杯便當、低卡火鍋獨家款
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商品訊息功能:
內容簡介:
蟬聯暢銷榜超過一年以上！
日本實用書首席品牌──「主婦之友社」傾力打造，無敵低卡食譜來了！
★ 大塊根莖蔬菜增加飽足感，兼顧口感與健康
★ 豐富膳食纖維主食，促進腸胃蠕動
★ 精選低熱量食材入菜，大口吃肉沒煩惱
★ 瘦身又養氣血，消除疲勞、預防感冒
減肥期間，每餐攝取熱量以不超過500卡為原則，
但每日攝取蔬菜量，則以350g最為理想。
博客來本書網羅了放入肉類與蔬菜、材料豐盛的「用吃的湯」。
只要舀一碗，就能夠享受到滿滿食材與湯汁，博客來書店
營養滿點、份量十足，而且熱量還不到200卡呢！
就算是搭配白飯，一餐的卡路里總和也不過400卡。
博客來網路書局
為自己和家人，打造代謝優良的體質吧！
為了一改「低卡料理」給人「難吃、無味、吃不飽」的印象，本書費盡心思，所有料理不僅可以吃到完整肉塊、魚與蔬菜，熱量幾乎只有100～200卡，有的湯甚至不到50卡！食譜中還特別標示出蔬菜的公克數，不妨就以每天攝取350g為目標，為親愛的身體選擇適合今天的料理吧！
中日韓歐美各國料理應有盡有，每道均兼具高纖、高鐵、高鈣，且飽含豐富維生素，適合一人獨享、兩人共食，或者全家一起吃都很適合。
．營養滿點：「瘦身湯」
義大利什錦蔬菜湯／豬肉味噌湯／法式蕪菁小番茄清湯／中式豆腐蕈菇羹……
．隔夜吃更美味：「燉煮常備菜」
茄汁燉肉球／奶油燉菜／馬鈴薯燉肉／關東煮……
．低卡且飽足：「飯料理」
藜麥飯／櫻花蝦海苔飯糰／毛豆青花燉飯／冷湯泡飯??
．懶人的瘦身餐：「燜燒杯便當」
雞肉木耳冬粉湯／羊栖菜麥片粥／烏龍蒟蒻雞湯麵／鱈魚卵鹹粥??
．醣份不超標：「湯麵」
烏龍蒟蒻雞湯麵／泰式酸辣湯素麵／雞肉冰豆漿素麵／鮮蝦櫛瓜番茄筆尖麵湯??
．活絡循環：「低卡火鍋」
博客來網路書店雞翅咖哩湯鍋／豬肉蘿蔔鍋／雞肉丸南洋鍋／鯛魚涮涮鍋……
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- 作者： 主婦之友社 新功能介紹
- 出版社：悅知文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/03/21
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
股東會決議通過 高鐵轉上市 拚下半年掛牌
工商時報【記者陳昱光╱台北報導】
台灣高鐵18日召開財改後的首次股東臨時會，高鐵董事長劉維琪表示，去年9月推動財改方案，完成減資6成後增資300億元，為推動「全民高鐵」，就興櫃轉上市及增加董事席次等10案徵求股東決議，投票後全數通過，將在兩個月內提出申請，預計下半年掛牌。
劉維琪說，台灣高鐵啟動財改後，體質逐漸轉好，去年12月調降票價、新增3站，乘客人次也創下9年新高，目前已轉虧為盈。本次股東臨時會決議通過，贊成比率達95.84％，未來將按規畫推動興櫃轉上市，會在兩個月內向證交所提出申請，預估下半年完成轉、上市準備，再選擇適當時機掛牌。高鐵18日興櫃股價小漲0.37％、收13.57元。
根據財改計畫，台灣高鐵目前已完成減資普通股6成，並由泛公股增資300億元均已到位，總資本額達561億元，同時延長營運特許期至民國157年。
今年1月高鐵董事會提案，為增加股票流通性，利於資本市場籌資等原因，召開股東臨時會決議申請轉上市，且避免過度稀釋原股東獲利、考量關於上市申請最低額度，建議發行2,300萬新股，其中300萬股由員工認股，另外2,000萬股將由全民認股，等於現增金額達2億元以上。
除此之外，為了配合執行申請上市，高鐵股東臨時會也通過修訂公司章程、治理準則、董事及監察人選舉辦法等案，高鐵公司指出，本次股東臨時會出席率達85.3％，投票贊成比例皆超過9成，獲全數通過。
對於轉上市提請原始股東放棄認購提案，全額提撥至上市前對外公開承銷額度，引發小股東當場反映，高鐵經營不善，減資已由原始股東承擔，現在公開發行增資，原始股東又不能認購，讓手中高鐵股票慘賠，建議高鐵公司直接出資承接小股東持股，給小股東有管道提前退場。
另也有小股東提出臨時動議，認為高鐵逾3,000名員工，卻只開放認購300萬股，略嫌不足，要求劉維琪給予員工更多福利，積極向公股銀行爭取，增加認股比例。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/股東會決議通過-高鐵轉上市-拚下半年掛牌-215005902--finance.html
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