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人氣單品紫微隨筆（元集）獨家款話題

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內容簡介: 博客來網路書局本書作者投入二十多年的光陰，鍥而不捨研治紫微斗數命理，鎔易經、星宗、河洛理數、子平為一爐著為（紫微隨筆）；凡分四部：元集（斗數明燈）、亨集（斗古文新解）、利集（斗數拆招）、貞集（斗數批命實務）；元亨二集闡發紫微斗數的正確基礎理念，利貞二集公開紫微斗數正確的推演法。內容豐充實，見解新穎超卓。（斗數明燈）是作者以過來人的心路歷程撰寫而成：有對斗數懸疑的思。與辦；有星情、星宮意象與斷訣、四化星斷訣……的透澈詮釋。當您遍閱坊間群書、訪求名師高手之後，仍然徬徨迷惘時，讀了（紫微隨筆），可以給您帶來充實感和喜悅感博客來書店。「虔誠談命理．坦蕩洩天機」，是本書作者撰寫五術著作的一貫風格。從本書，您可領略們者循循善誘的教學精神、正真無私的胸襟，獲得學習的成果。

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  作者： 鐘義明    新功能介紹
• 出版社：武陵出版    新功能介紹
• 出版日期：1900/01/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題

【華人健康網圖文／蘇妍臣營養師提供】夏天到了，皮膚出油的季節也到了！您是否變得更容易脫妝，花在購買吸油面紙的預算也翻倍？若是詢問美容師，為何皮膚容易乾燥又出油，大多都會得到一個答案：「皮膚缺水」，接著，便是更多的瓶瓶罐罐等你掏錢購買。

皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題

仔細想想，若是平時明明喝了很多水，怎麼還會發生「皮膚缺水」的問題？抑或，其實皮膚缺的不是水，而是更重要的身體元素？平日又要怎麼飲食補充與保養呢？就讓我們繼續看下去。

其實，膚質不佳，不只是皮膚「缺水」，更是攸關體內的「抗氧化」能力！研究指出，乾性皮膚的人，體內過氧化氫酶（catalase，一種體內的強效抗氧化酶）相對較少；而促氧化酶（malondialdehydes；丙二醛，一種氧化傷害酶）的含量較高。

那麼，不同的臉部皮膚問題，是否反應出一些平日裡的不良生活習慣？「正確答案」！舉例來說，若是過重、肥胖或是體內脂肪較多，通常膚質較油；而飽合脂肪攝取較多的人（像是蛋糕、甜食、餅乾等），則容易造成乾性膚質；而攝取較多亞麻油酸的人（必須脂肪酸），皮膚的狀況比較好。

除此之外，其他研究指出，多攝取維生素A的食物，如胡蘿蔔、蕃茄、西瓜等食材，有助於改善皮膚狀況，如青春症或粉刺等問題。

皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題

除此之外，「吃巧克力」對於青春痘有沒有影響？結果竟是—「沒有影響」。那麼，為何許多人吃巧克力後，還真有狂冒痘痘的問題？原因其實不在巧克力本身，而是額外的食品添加物，包括帶來香濃風味的「反式脂肪」，以及讓你想要吃更多的「精緻醣」。

多份研究指出，若攝取較多的精製糖，尤其是高升糖指數的食物（如含糖飲料、麵包等），比較容易長粉刺及痘痘。所以，想讓膚質更好，避免痘痘或粉刺等問題嗎？記得，戒除手邊的含醣飲料，及各種麵包甜點，就是預防兼治療的第一步。

補充一點，想用海鮮補鋅護膚的人要小心了！雖然臉頰皮膚的好壞，和體內鋅含量有關，但是補充過多的鋅(如狂吃生蠔、瘋吃牡蠣等行為)，反而是另一種身體傷害。因為鋅與銅元素在人體的吸收，會相互競爭，容易造成體內銅含量變少，進而有體內好膽固醇減少，傷口不易癒合、皮膚乾燥，甚至有掉髮等問題。

最後，文獻中特別強調，每個人膚質問題的原因不同，如生活壓力、生活作息等，都會造成種種的皮膚狀況。因此，當有面子困擾時，仍需依循正規醫療，和您的醫生及營養師討論諮詢才是，免得護膚不成反傷身。

本文出自：營養醫療網

【延伸閱讀】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/皮膚乾燥補水無效-其實是抗氧化力出問題-053204668.html

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