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內容簡介: 博客來網路書局個人的健康,大部份責任不在於別人,更不在政府,而在於我們自己。我們身體的健康程度,反應了我們的生活習慣、作息模式和面對人生的態度;這些因素,共同決定了我們的免疫力是強還是弱。但,身體常常向我們發出訊息,小一點是提醒,大一點則是警告。你,都聽到了嗎?本書從「身體」、「飲食」、「心靈」三方面著手討論健康課題。這三大元素之下又分別有三項元素:睡眠、運動、性愛;空氣、水、食物;天賦、情緒、直覺。作者用深入淺出的文字,說明了免疫系統的原理,並舉出非常多的生活中的例子,教導我們認識到自己為什麼會這樣不健康,以及如何藉由改變一些小習慣就能保持健康。這些建議非常實用,有的甚至有立竿見影之速效。根據作者的說法,最自然的三種提升免疫力的方法:充足的睡眠、正確的運動、適當的性愛。不管我們還要遭遇到多麼恐怖的流行病,在病毒之前,人類必須謙卑;唯有加強自身的免疫力,才是在科學尚未趕上病毒之處尋求自保。作者簡介藍寧仕 (Dimitrios Lenis)本籍希臘,現住台灣。專精於用自然方式強化免疫系統,以達到健康、防老、抗癌的效果。受聘在「安法診所」博客來網路書店和擔任脊椎神經學顧問,教授多項強化個人免疫系統的自然療法課程,包括:健康飲食法、運動與伸展、呼吸與放鬆、身心治療、正面思考、憤怒控制等等。擁有加拿大道格拉斯大學的理工學位,以及美國洛杉磯脊椎神經醫學院(LACC)的醫學學位,擁有美國的醫生執業資格,以及希臘與歐盟的物理治療師執照。曾以一對一的私人講課方式,為許多執業運動員和知名的奧運選手擔任顧問。2001年,因為台灣籍的妻子懷孕,搬回台灣居住。

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  • 出版日期:2003/06/12
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

與總統視訊! 黃健庭打斷話大吐苦水

颱風來襲,中央災害應變中心判斷,宜花東跟台南高雄屏東,6縣市會出現超大豪雨!一早總統就跟這6縣市首長視訊連線,原本總統都是重點提示,首長回應行禮如儀。但台東縣長黃健庭卻一反常態!當總統提醒要盡早撤離民眾,黃健庭搶話抱怨說這些大家早就知道。甚至總統關心台東馬拉松是不是延期?黃健庭還說這比賽不大吧!

 

總統跟地方首長視訊,通常是這樣行禮如儀!總統馬英九vs.花蓮縣長傅崑萁:「海邊一定要管制,我們積極進行中!」

 

但台東縣長黃健庭不知怎麼?總統重點提示,他搶話、反過來抱怨一大串。台東以前颱風,民眾被安置的地方有的是像這樣的大禮堂,學童沒書桌席地念書,睡覺睡地板、沒蚊帳,難怪民眾配合度不高。

 

縣長已經一肚子苦水,偏偏熱愛跑步的馬總統,還一直問這個問題。黃健庭抿嘴、皺眉百般無奈。中央評估,全台只有6縣市宜蘭花東、台南高屏,會出現超大豪雨,所以只有跟這六縣市連線,沒想到意外上演縣長大吐苦水。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/與總統視訊-黃健庭打斷話大吐苦水-081927780.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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