評鑑開箱Finger Food吮指美食：107道令人食指大動的華麗小點心閃亮登場限量秒殺
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商品訊息功能:
內容簡介:
不僅可當作前菜、副菜或用來裝飾主餐，
還能增添可愛、華麗的用餐氛圍～
博客來網路書店 輕鬆搞定派對X下午茶X宴客X家庭料理場合！
博客來網路書局小巧的食物光是看起來，就覺得十分可愛！只要為這類的料理、點心加上一點巧思，便能端上餐桌並傳達出：「歡迎來到我家作客，讓我們一起度過愉快的時光吧！」的訊息。不論是宴客還是一般的聚會都很適合食用，到訪的客人也會因此而露出開心的笑容，透過食物就能讓現場氣氛熱絡起來！
博客來本書介紹了許多容易拿取又方便食用的107道小巧料理，不僅適合宴客、聚會的場合及作為平常餐桌的擺飾，也適合在小酌及點心時間享用。只要擁有這本書，就能做出適合各種場合的小料理。舉凡肉類、魚類與蔬菜組合，到麵粉類、飯類以及甜食類的點心，裡頭集結了許多外觀可愛且吃起來又有飽足感的食譜。
本書特色
★107道一口料理創意提案，讓人回味無窮、吮指再三！
★融入許多適合家庭餐桌的食譜提案。
★收錄各種場合都能派上用場的一口料理與小點心。
★食譜類別包羅萬象，涵蓋各式各樣的風味。
★運用多種小料理擺盤，組合成豐盛又美味的餐點。
博客來書店
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- 出版日期：2014/08/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
腰痛找不到原因？恐尿路感染結石釀禍
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】莫名腰痛不適，不單是姿勢不良引起，也有可能是泌尿道感染、尿路結石釀禍！中醫師表示，時序雖以入秋，但在秋老虎發威下，白天溫度仍是居高不下。若忽視適度補充水分的重要性，在人體大量出汗、流失水分下，恐導致尿液濃度短時間內大幅上升，增加泌尿道感染、尿路結石的發生風險，不可不慎！
莫名腰痛不適，不單是姿勢不良引起，也有可能是泌尿道感染、尿路結石釀禍！
賴睿昕中醫師表示，上述提到的泌尿道感染、尿路結石等問題，在中醫中被統稱為「淋」，往往在易流汗的體質族群，以及因工作性質、環境，而需時常憋尿者較為常見。
莫名腰痛？當心！恐是泌尿道感染、尿路結石作祟
一般來說，泌尿道感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感或刺痛感；有些人則是會感到膀胱悶脹，每次如廁卻老是尿不乾淨的殘尿感；或出現小便頻率上升、一直想跑廁所，但每次的尿量變少等症狀，就需當心可能已罹患膀胱炎。
若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，嚴重恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，嚴重影響健康。
建議補充水分最好的來源還是大於體溫或者室溫下的白開水，並每天喝足2000c.c.至3000c.c.，且少量頻飲為佳。
值得一提的是，常感腰部痠痛不一定是單純的泌尿道發炎所致，有時候因過度憋尿，在尿液大量濃縮的情況下，可能造成泌尿道結石的產生。一旦結石生長的部位不佳，或是累積過多數量，不慎卡在腎或輸尿管等通道中，也會引發腰痛的產生；嚴重甚至可能造成泌尿道的上皮細胞因此損傷，加重發炎現象的產生，出現疼痛加遽、尿色偏紅、小便難解等併發症，不可不慎！
尿路結石不要來！中醫推「2多2不」原則預防
因此，想要防範泌尿道感染、尿路結石等問題找上門，注重日常保養非常重要！賴睿昕中醫師建議，想要預防上述問題發生，日常應謹記「2多2不」的4大原則，多運動、多喝水、不憋尿、不吃寒性食物較有保障。
1多／多喝水
由於冰涼溫度亦會降低腎臟循環的效率，因此建議補充水分最好的來源還是大於體溫或者室溫下的白開水，並每天喝足2000c.c.至3000c.c.，且少量頻飲為佳。
2多／多運動
事實上，有高達8成左右的結石，可透過飲食、日常習慣的調整而自行排出。若在結石未造成患者疼痛不適時，建議不妨可適度從事走樓梯、跳繩等跳躍運動，來加速結石的排出。
有習慣性憋尿問題的朋友，由於尿液在膀胱內滯留的時間過久，更容易導致泌尿道滋生細菌、引發感染。
1不／不憋尿
有習慣性憋尿問題的朋友，由於尿液在膀胱內滯留的時間過久，更容易導致泌尿道滋生細菌、引發感染；若忽視其嚴重性，而未適度就醫，恐因此往上感染導致腎臟發炎、尿路結石等問題，引起腰部痠痛，或是全身性發燒等症狀，嚴重影響健康。
2不／少吃寒性食物
由於寒性食物會降低腎臟循環、代謝的效率，因此，想要避免尿路結石找上門，日常飲食應盡可能少吃蟹、蛤蚌，以及茭白筍、竹筍、海帶、冬瓜、大白菜、葡萄柚、椰子、西瓜、白蘿蔔等寒性食物。
防結石不補鈣？醫：矯枉過正反助長結石產生
不過，要提醒的是，結石的成因不只與鈣的攝取量有關，更是身體體液的酸鹼值出了問題。若因擔憂發生結石，而未適度補充人體所需鈣質，恐使身體因為達到電解質的平衡，而將存在於骨頭中的鈣釋放至血液中，導致血鈣濃度因此上升，使尿液中的鈣大幅增加，反而助長結石的產生，不可不慎！
因此，較好的飲食方式是所有食物適量且均衡攝取，才不會因矯枉過正，而影響身體的酸鹼平衡，反而提高結石生成的機會。
【中醫師小叮嚀】：
賴睿昕中醫師也提醒，當發現自身出現突然腰痛的症狀時，若已排除運動，或姿勢不良導致肌肉拉傷的可能性，別忘了多觀察自己的小便狀況，一旦發現有色澤偏紅、解尿疼痛、小便頻率上升的症狀，應尋求專業醫師的協助、釐清病因，較有保障！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腰痛找不到原因-恐尿路感染結石釀禍-033205998.html
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